秋天空气干燥，是呼吸道疾病的高发季。呼吸科医生提醒，秋季养生重点在养肺，从饮食、起居、锻炼多方面入手。
医生建议，饮食上多吃润肺食物，如梨、百合、银耳、萝卜等，少吃辛辣烧烤。日常可以用温水润喉，保持呼吸道湿润。
在锻炼方面，秋季适合散步、打太极、八段锦等温和运动。早起可适当深呼吸，增强肺功能。但早晚温差大，出门注意保暖。
医生特别提醒，老人和儿童抵抗力弱，秋季尽量少去人多密闭的场所。出现持续咳嗽、胸闷要及时就医。
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