全民健身热潮持续 国庆户外运动蔚然成风

国庆假期，许多人选择用运动的方式度过假期。在石家庄的公园和绿道上，跑步、骑行、健步走的市民络绎不绝。各地体育场馆也免费或低收费开放。

　　在邢台，一场环城骑行活动吸引了数百名爱好者参加。在邯郸，全民健身展演在广场举行，太极、广场舞、健身操轮番展示。

　　体育部门表示，近年来河北持续推进全民健身设施建设，社区健身房、口袋公园、体育公园越来越多，老百姓在家门口就能健身。

　　专家提醒，秋季运动要注意热身和保暖，根据自身情况选择适合的运动强度，避免运动损伤。