入秋后昼夜温差大，早晚出门添件薄外套，别凭一身正气硬扛。睡觉也记得关好窗，后半夜凉风吹着容易着凉。
饮食上慢慢从冰镇换成温热，肠胃也有个适应过程。身子舒服，换季就不那么难熬。
顺应时节调整起居，比临时抱佛脚更省心。
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