清晨的公园和广场上，锻炼的人越来越多。快走、打太极和跳操，各有各的热闹。
小区里的健身器材旁，老年人每天坚持锻炼。漫步机、上肢牵引器，简单实用。
年轻人则流行跑步和骑行。绿道上傍晚跑者不断，自行车道上也有不少骑行爱好者。
医生建议，运动要适度，循序渐进，才能真正有益健康。
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