溺水是夏季常见的意外伤害。当意外发生后，急救刻不容缓，要立刻进行以下步骤：
迅速救人上岸 最好从背部将落水者的头部托起，或从上方拉起落水者，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
清除口鼻堵塞物让溺水者头朝下，掰开其牙齿，用手指清除其口腔和鼻腔内的杂物。
倒出呼吸道内的积水 救人者采取半跪姿势，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，并拍打其背部。
人工呼吸 对呼吸及心跳微弱的溺水者，应该迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。在此过程中，如果溺水者发生呕吐，救援者应将其头偏向一侧，用手指或布擦去呕吐物。
脱下外套 如果溺水者身上穿着外套，要及时脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
上海市闵行区医疗急救中心 姚逸骏
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