“阳康”后味嗅觉减退怎么办？ 保持清淡饮食 服用维生素逐渐恢复

　　近期，不少感染新冠病毒的市民，在感染康复后仍感觉嗅觉、味觉大不如前。针对如何应对新冠“后遗症”，记者专访中国中西医结合耳鼻喉科专委会鼻颅底肿瘤及嗅觉专家委员会委员、天津医大二院耳鼻喉头颈外科副主任医师双羽。

　　双羽表示，综合各项数据显示，感染康复后出现嗅觉、味觉减退的人群，通常情况下，在康复后两周左右嗅觉、味觉会自动恢复，部分人群可能会持续1个月左右。出现嗅觉和味觉减退，主要是因为新冠病毒对部分神经有一定亲和性，损伤了嗅神经末梢导致嗅觉失灵，损伤了鼓索神经和舌神经导致味觉丧失。病毒侵入中耳腔会导致分泌性中耳炎，从而有耳鸣、耳塞、说话有回音的症状。

　　至于网络上流传的，通过大量食用柠檬、芥末、醋等强刺激性食物刺激嗅觉及味觉的做法是无科学依据的。部分患者感觉食之无味，喜吃一些榨菜、酱菜或烟熏类食品，刺激嗅觉和味蕾，这也是不可取的。这样做不但不利于嗅觉、味觉的恢复，而且服用高盐等腌渍食品，还会引发高血压等疾病。

　　对于嗅觉、味觉减退患者，日常需保持清淡饮食及规律作息，提升自身免疫力。还可服用维生素B1、B12，起到营养神经的作用，修复受损神经细胞。

　　双羽指出，嗅觉失灵或鼻腔堵塞患者，日常可使用生理盐水清理鼻腔，若鼻腔干燥可在洗澡时清理鼻腔分泌物，或使用薄荷油、石蜡油等润滑油清理鼻腔。还可做一些恢复嗅觉的训练，如闻一些柠檬香、薄荷香、花香等芳香，还可点一些味道温和的香薰精油或香薰蜡烛，也可用橙子皮、柚子皮、咖啡、洗发水等有明显气味的材料替代，帮助嗅觉恢复。

　　双羽强调，处于新冠康复期的市民，尤其是患有鼻窦炎、鼻炎、咽炎、中耳炎等耳鼻喉基础性疾病患者，若味觉、嗅觉丧失症状超过1个月仍无改善或恢复，建议去耳鼻咽喉科就诊，由专科医生进行全面检查。