午睡必休 躺平“充电”

　　期末复习遇上夏日蝉鸣，课业压力如影随形。北仑区大碶博平小学却另辟蹊径，自6月4日起推行“午睡必休制”，让学生们每天准时“充电”。

　　午睡半小时，活力一下午。每天11:45-12:30，教室变成“午睡乐园”。拉上窗帘，孩子们躺在各自座椅上，在轻音乐声中甜甜入睡。教师们则化身“午睡守护者”，巡查时轻手轻脚，为孩子们守护这份宁静，还记录下他们酣睡时的治愈模样。

　　家长李女士惊喜地发现，孩子回家直呼“午睡像度假”，下午上课时眼神都亮晶晶的，作业效率大幅提升，情绪也更加稳定。

　　该校副校长胡海斌介绍，午睡计划是依据儿童生长规律精心设计的，通过营造舒适环境和调整作息，有效缓解夏日困倦，培养学生自主休息习惯，为下午的学习和活动积蓄能量。